Търсете име на храна:

Боб, боб, фава, варено - калории

g

100 g съдържа 101,82 ккал

По-долу е състава на храната (Боб, боб, фава, варено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия426,73 kJ
101,82 kcal
Дебел0,40 g
Въглехидрат14,13 g
Протеин7,56 g
Захар1,81 g
Наситените мазнини0,07 g
Сол601,33 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,75 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,02 mg
витамин к, общо2,90 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,30 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,07 mg
влакна, общо5,40 g
въглехидрат, наличен14,13 g
еквиваленти на ниацин, общо0,71 mg
енергия, изчислена426,73 kJ
желязо, общо1,49 mg
захари, общо1,81 g
калий266,00 mg
калций36,00 mg
каротеноиди, общо9,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев43,00 mg
мазнини, общо0,40 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)151,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)12,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,31 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,08 g
мастни киселини, общо наситени0,07 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий236,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,71 mg
нишесте, общо12,32 g
протеин, общо7,56 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо2,60 ug
сол601,33 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
фолат, общо103,00 ug
фосфор124,00 mg
холестерол (gc)0,00 mg
цинк1,00 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден