По-долу е състава на храната (Бял хляб, чесън - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 1173,60 kJ 280,35 kcal |
Дебел | 2,58 g |
Въглехидрат | 53,46 g |
Протеин | 8,70 g |
Захар | 0,88 g |
Наситените мазнини | 0,77 g |
Сол | 1196,55 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,01 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 1,86 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,41 mg |
витамин к, общо | 1,60 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,12 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,09 mg |
влакна, общо | 2,68 g |
влакно, водонеразтворимо | 1,99 g |
въглехидрат, наличен | 53,46 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,04 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 2,26 mg |
енергия, изчислена | 1173,60 kJ |
желязо, общо | 0,71 mg |
захари, общо | 0,88 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,15 g |
йодид (йод) | 7,37 ug |
калий | 131,41 mg |
калций | 17,71 mg |
каротеноиди, общо | 3,30 ug |
лактоза | 0,00 g |
магнезиев | 23,28 mg |
мазнини, общо | 2,58 g |
малтоза | 0,65 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 621,87 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 70,38 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 2,16 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,07 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,62 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,66 g |
мастни киселини, общо наситени | 0,77 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,69 g |
мастни киселини, общо транс | 0,03 g |
натрий | 469,61 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,90 mg |
нишесте, общо | 52,59 g |
органични киселини, общо | 0,00 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,68 g |
протеин, общо | 8,70 g |
рибофлавин | 0,07 mg |
селен, общо | 7,24 ug |
сол | 1196,55 mg |
стероли, общо | 41,07 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
триптофан | 96,90 mg |
фолат, общо | 28,64 ug |
фосфор | 92,90 mg |
фруктоза | 0,04 g |
холестерол (gc) | 0,24 mg |
цинк | 0,68 mg |