Търсете име на храна:

Бери пюре, неподсладено, 100% плодове - калории

g

100 g съдържа 51,39 ккал

По-долу е състава на храната (Бери пюре, неподсладено, 100% плодове - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия215,45 kJ
51,39 kcal
Дебел0,71 g
Въглехидрат7,72 g
Протеин0,78 g
Захар6,79 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол5,01 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,76 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол1,08 mg
витамин к, общо8,11 ug
витамин с (аскорбинова киселина)15,51 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,07 mg
влакна, общо2,92 g
влакно, водонеразтворимо2,43 g
въглехидрат, наличен7,72 g
гликоза2,59 g
еквиваленти на ниацин, общо0,52 mg
енергия, изчислена215,45 kJ
желязо, общо0,72 mg
захари, общо6,79 g
захароза0,95 g
йодид (йод)0,98 ug
калий170,27 mg
калций24,60 mg
каротеноиди, общо148,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев16,07 mg
мазнини, общо0,71 g
малтоза0,05 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)79,52 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)76,66 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,22 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,03 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,97 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,49 mg
нишесте, общо0,93 g
органични киселини, общо1,64 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,59 g
протеин, общо0,78 g
рибофлавин0,02 mg
селен, общо0,10 ug
сол5,01 mg
стероли, общо20,98 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан9,90 mg
фолат, общо18,06 ug
фосфор28,50 mg
фруктоза3,20 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,21 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден