По-долу е състава на храната (Банан палачинка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 213,19 kcal 892,64 kJ | % енергия |
| Дебел | 16,56 g | 71 % |
| Въглехидрат | 9,26 g | 18 % |
| Протеин | 6,63 g | 12 % |
| Захар | 6,87 g | |
| Наситените мазнини | 1,96 g | |
| Сол | 140,85 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,05 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 113,99 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,02 ug |
| витамин е алфатокоферол | 3,63 mg |
| витамин к, общо | 16,50 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,99 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,31 mg |
| влакна, общо | 0,90 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,50 g |
| въглехидрат, наличен | 9,26 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 2,34 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,85 mg |
| енергия, изчислена | 892,64 kJ |
| желязо, общо | 1,33 mg |
| захари, общо | 6,87 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 3,19 g |
| йодид (йод) | 20,72 ug |
| калий | 242,99 mg |
| калций | 32,31 mg |
| каротеноиди, общо | 350,90 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 22,10 mg |
| мазнини, общо | 16,56 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 3423,78 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1179,90 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 51,04 mg |
| мастни киселини, общо | 15,15 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,23 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 3,50 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 8,41 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,96 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 4,74 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 55,28 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,39 mg |
| нишесте, общо | 2,39 g |
| органични киселини, общо | 0,22 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,35 g |
| протеин, общо | 6,63 g |
| рибофлавин | 0,21 mg |
| селен, общо | 15,94 ug |
| сол | 140,85 mg |
| стероли, общо | 79,13 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 106,90 mg |
| фолат, общо | 32,25 ug |
| фосфор | 115,40 mg |
| фруктоза | 1,35 g |
| холестерол (gc) | 172,63 mg |
| цинк | 0,77 mg |