По-долу е състава на храната (Зеленчукова патица без месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 95,36 kcal 399,77 kJ | % енергия |
Дебел | 6,56 g | 66 % |
Въглехидрат | 4,49 g | 20 % |
Протеин | 3,50 g | 15 % |
Захар | 4,42 g | |
Наситените мазнини | 1,37 g | |
Сол | 848,29 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,61 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 65,15 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,37 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,21 mg |
витамин к, общо | 69,70 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 23,84 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,20 mg |
влакна, общо | 2,27 g |
влакно, водонеразтворимо | 1,17 g |
въглехидрат, наличен | 4,49 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 2,08 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 1,22 mg |
енергия, изчислена | 399,77 kJ |
желязо, общо | 0,78 mg |
захари, общо | 4,42 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,52 g |
йодид (йод) | 8,69 ug |
калий | 365,75 mg |
калций | 58,39 mg |
каротеноиди, общо | 360,70 ug |
лактоза | 0,01 g |
магнезиев | 18,74 mg |
мазнини, общо | 6,56 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1134,71 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 419,06 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 18,70 mg |
мастни киселини, общо | 5,98 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,44 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,17 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,91 g |
мастни киселини, общо наситени | 1,37 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,62 g |
мастни киселини, общо транс | 0,03 g |
натрий | 332,92 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,44 mg |
нишесте, общо | 0,07 g |
органични киселини, общо | 0,22 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,96 g |
протеин, общо | 3,50 g |
рибофлавин | 0,11 mg |
селен, общо | 7,37 ug |
сол | 848,29 mg |
стероли, общо | 38,15 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
триптофан | 59,30 mg |
фолат, общо | 32,77 ug |
фосфор | 81,10 mg |
фруктоза | 1,81 g |
холестерол (gc) | 65,21 mg |
цинк | 0,47 mg |