Търсете име на храна: 

Зеленчукова патица без месо - калории

g
порции (150g)

100 g: 95,36 ккал

По-долу е състава на храната (Зеленчукова патица без месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия95,36 kcal
399,77 kJ
% енергия
Дебел6,56 g66 %
Въглехидрат4,49 g20 %
Протеин3,50 g15 %
Захар4,42 g
Наситените мазнини1,37 g
Сол848,29 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,61 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност65,15 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,37 ug
витамин е алфатокоферол1,21 mg
витамин к, общо69,70 ug
витамин с (аскорбинова киселина)23,84 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,20 mg
влакна, общо2,27 g
влакно, водонеразтворимо1,17 g
въглехидрат, наличен4,49 g
галактоза0,00 g
гликоза2,08 g
еквиваленти на ниацин, общо1,22 mg
енергия, изчислена399,77 kJ
желязо, общо0,78 mg
захари, общо4,42 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,52 g
йодид (йод)8,69 ug
калий365,75 mg
калций58,39 mg
каротеноиди, общо360,70 ug
лактоза0,01 g
магнезиев18,74 mg
мазнини, общо6,56 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1134,71 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)419,06 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)18,70 mg
мастни киселини, общо5,98 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,44 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,17 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,91 g
мастни киселини, общо наситени1,37 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,62 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий332,92 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,44 mg
нишесте, общо0,07 g
органични киселини, общо0,22 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,96 g
протеин, общо3,50 g
рибофлавин0,11 mg
селен, общо7,37 ug
сол848,29 mg
стероли, общо38,15 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан59,30 mg
фолат, общо32,77 ug
фосфор81,10 mg
фруктоза1,81 g
холестерол (gc)65,21 mg
цинк0,47 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.