Търсете име на храна:

Замразени зеленчукови смеси, картофи и зеленчуци - калории

g

100 g съдържа 61,66 ккал

По-долу е състава на храната (Замразени зеленчукови смеси, картофи и зеленчуци - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия258,30 kJ
61,66 kcal
Дебел0,21 g
Въглехидрат12,11 g
Протеин1,66 g
Захар1,59 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол10,86 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност86,20 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,11 mg
витамин к, общо8,23 ug
витамин с (аскорбинова киселина)14,12 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,12 mg
влакна, общо1,35 g
влакно, водонеразтворимо1,11 g
въглехидрат, наличен12,11 g
гликоза0,70 g
еквиваленти на ниацин, общо0,97 mg
енергия, изчислена258,30 kJ
желязо, общо0,61 mg
захари, общо1,59 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,32 g
йодид (йод)1,00 ug
калий452,00 mg
калций13,52 mg
каротеноиди, общо1473,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,10 mg
мазнини, общо0,21 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)41,84 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)30,39 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,10 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,00 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий4,26 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,68 mg
нишесте, общо10,52 g
органични киселини, общо0,44 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,50 g
протеин, общо1,66 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо0,54 ug
сол10,86 mg
стероли, общо9,73 mg
тиамин (витамин в1)0,18 mg
триптофан17,20 mg
фолат, общо28,47 ug
фосфор44,50 mg
фруктоза0,57 g
холестерол (gc)0,21 mg
цинк0,32 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден