По-долу е състава на храната (Закуска, зърнени закуски - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 382,41 kcal 1600,70 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,23 g | 2 % |
| Въглехидрат | 85,63 g | 91 % |
| Протеин | 6,78 g | 6 % |
| Захар | 9,73 g | |
| Наситените мазнини | 0,26 g | |
| Сол | 1492,66 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,00 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,04 mg |
| витамин к, общо | 0,04 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 0,89 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,84 g |
| въглехидрат, наличен | 85,63 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,27 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,08 mg |
| енергия, изчислена | 1600,70 kJ |
| желязо, общо | 1,06 mg |
| захари, общо | 9,73 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 8,75 g |
| йодид (йод) | 4,88 ug |
| калий | 114,52 mg |
| калций | 8,74 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 31,86 mg |
| мазнини, общо | 1,23 g |
| малтоза | 0,16 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 437,50 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 0,00 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,05 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,00 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,44 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,35 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,26 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,44 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 585,81 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,66 mg |
| нишесте, общо | 75,90 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,18 g |
| протеин, общо | 6,78 g |
| рибофлавин | 0,01 mg |
| селен, общо | 13,18 ug |
| сол | 1492,66 mg |
| стероли, общо | 48,82 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 84,90 mg |
| фолат, общо | 6,13 ug |
| фосфор | 97,40 mg |
| фруктоза | 0,04 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 1,14 mg |