По-долу е състава на храната (Wok-зеленчуци, шведско-морков-броколи-вода кестен-царевица-гъби, замразени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 59,27 kcal 248,35 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,43 g | 0 % |
| Въглехидрат | 9,97 g | 82 % |
| Протеин | 2,20 g | 18 % |
| Захар | 4,11 g | |
| Наситените мазнини | 0,06 g | |
| Сол | 25,94 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 186,90 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,37 mg |
| витамин к, общо | 23,74 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 32,58 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,37 mg |
| влакна, общо | 2,66 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,56 g |
| въглехидрат, наличен | 9,97 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,17 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,64 mg |
| енергия, изчислена | 248,35 kJ |
| желязо, общо | 0,61 mg |
| захари, общо | 4,11 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,89 g |
| йодид (йод) | 0,78 ug |
| калий | 379,82 mg |
| калций | 26,34 mg |
| каротеноиди, общо | 3223,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 22,00 mg |
| мазнини, общо | 0,43 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 152,79 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 44,61 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,32 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,15 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,05 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,20 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 10,18 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,29 mg |
| нишесте, общо | 5,86 g |
| органични киселини, общо | 0,14 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,52 g |
| протеин, общо | 2,20 g |
| рибофлавин | 0,11 mg |
| селен, общо | 0,39 ug |
| сол | 25,94 mg |
| стероли, общо | 19,97 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,11 mg |
| триптофан | 20,90 mg |
| фолат, общо | 45,87 ug |
| фосфор | 66,40 mg |
| фруктоза | 0,74 g |
| холестерол (gc) | 0,05 mg |
| цинк | 0,36 mg |