По-долу е състава на храната (Водорасли, вакаме, изсушени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 166,35 kcal 696,22 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,00 g | 24 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 14,44 g | 76 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | g | |
| Сол | 8204,56 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 42,74 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 15,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,01 mg |
| влакна, общо | 47,10 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 5,50 mg |
| енергия, изчислена | 696,22 kJ |
| желязо, общо | 11,60 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 15200,00 ug |
| калий | 220,00 mg |
| калций | 660,00 mg |
| каротеноиди, общо | 515,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 470,00 mg |
| мазнини, общо | 2,00 g |
| малтоза | 0,00 g |
| натрий | 3220,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 5,50 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 47,10 g |
| протеин, общо | 14,44 g |
| рибофлавин | 0,14 mg |
| селен, общо | 1,00 ug |
| сол | 8204,56 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,11 mg |
| фосфор | 310,00 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 1,70 mg |