Търсете име на храна:

Треска - калории

g

100 g съдържа 76,72 ккал

По-долу е състава на храната (Треска - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия321,22 kJ
76,72 kcal
Дебел0,76 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин17,25 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини0,12 g
Сол147,78 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d7,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,90 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,00 ug
витамин е алфатокоферол1,00 mg
витамин к, общо0,10 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,22 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо5,51 mg
енергия, изчислена321,22 kJ
желязо, общо0,16 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)105,00 ug
калий340,00 mg
калций28,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,00 mg
мазнини, общо0,76 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)7,01 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)2,13 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)87,35 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)194,61 mg
мастни киселини, общо0,53 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,29 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,09 g
мастни киселини, общо наситени0,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,32 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий58,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,00 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо17,25 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо27,00 ug
сол147,78 mg
стероли, общо0,30 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан210,00 mg
фолат, общо16,00 ug
фосфор160,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)65,20 mg
цинк0,42 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден