Търсете име на храна:

Тост, Греъм тост - калории

g

100 g съдържа 290,87 ккал

По-долу е състава на храната (Тост, Греъм тост - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1217,13 kJ
290,87 kcal
Дебел4,30 g
Въглехидрат51,20 g
Протеин9,04 g
Захар1,02 g
Наситените мазнини1,91 g
Сол1133,16 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,24 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,59 mg
витамин к, общо2,94 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо4,32 g
влакно, водонеразтворимо3,63 g
въглехидрат, наличен51,20 g
галактоза0,00 g
гликоза0,09 g
еквиваленти на ниацин, общо3,33 mg
енергия, изчислена1217,13 kJ
желязо, общо1,49 mg
захари, общо1,02 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,28 g
йодид (йод)6,27 ug
калий193,85 mg
калций20,99 mg
каротеноиди, общо58,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев46,57 mg
мазнини, общо4,30 g
малтоза0,61 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)658,41 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)50,86 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо3,75 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,66 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,80 g
мастни киселини, общо наситени1,91 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,71 g
мастни киселини, общо транс0,31 g
натрий444,73 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,94 mg
нишесте, общо50,18 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,74 g
протеин, общо9,04 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо6,82 ug
сол1133,16 mg
стероли, общо52,21 mg
тиамин (витамин в1)0,11 mg
триптофан105,70 mg
фолат, общо34,35 ug
фосфор151,30 mg
фруктоза0,04 g
холестерол (gc)0,08 mg
цинк1,23 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден