По-долу е състава на храната (Тофу зеленчуков сос, с домат - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 70,98 kcal 297,80 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,87 g | 33 % |
| Въглехидрат | 7,36 g | 52 % |
| Протеин | 2,52 g | 15 % |
| Захар | 4,92 g | |
| Наситените мазнини | 0,28 g | |
| Сол | 631,19 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 84,95 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,95 mg |
| витамин к, общо | 9,63 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 14,74 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,16 mg |
| влакна, общо | 2,15 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,91 g |
| въглехидрат, наличен | 7,36 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,21 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,41 mg |
| енергия, изчислена | 297,80 kJ |
| желязо, общо | 1,28 mg |
| захари, общо | 4,92 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,20 g |
| йодид (йод) | 10,49 ug |
| калий | 276,37 mg |
| калций | 65,94 mg |
| каротеноиди, общо | 6566,80 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 18,36 mg |
| мазнини, общо | 2,87 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 930,67 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 199,31 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 2,69 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,20 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,97 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,25 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,28 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,17 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 247,72 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,93 mg |
| нишесте, общо | 2,44 g |
| органични киселини, общо | 0,27 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,37 g |
| протеин, общо | 2,52 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 1,70 ug |
| сол | 631,19 mg |
| стероли, общо | 41,42 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
| триптофан | 35,90 mg |
| фолат, общо | 20,42 ug |
| фосфор | 58,30 mg |
| фруктоза | 1,56 g |
| холестерол (gc) | 0,55 mg |
| цинк | 0,37 mg |