Търсете име на храна:

Тофу и смесено боб със сос, с домат - калории

g

100 g съдържа 66,44 ккал

По-долу е състава на храната (Тофу и смесено боб със сос, с домат - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия278,51 kJ
66,44 kcal
Дебел2,74 g
Въглехидрат5,52 g
Протеин3,72 g
Захар3,26 g
Наситените мазнини0,29 g
Сол637,26 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност57,16 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,59 mg
витамин к, общо11,47 ug
витамин с (аскорбинова киселина)6,85 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо2,19 g
влакно, водонеразтворимо1,06 g
въглехидрат, наличен5,52 g
галактоза0,00 g
гликоза0,85 g
еквиваленти на ниацин, общо1,17 mg
енергия, изчислена278,51 kJ
желязо, общо1,83 mg
захари, общо3,26 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,57 g
йодид (йод)12,05 ug
калий233,75 mg
калций110,61 mg
каротеноиди, общо4360,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев20,46 mg
мазнини, общо2,74 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)978,05 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)177,78 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо2,57 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,18 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,05 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,05 g
мастни киселини, общо наситени0,29 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,23 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий250,10 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,53 mg
нишесте, общо2,26 g
органични киселини, общо0,19 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,68 g
протеин, общо3,72 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо2,65 ug
сол637,26 mg
стероли, общо50,68 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан52,10 mg
фолат, общо33,97 ug
фосфор64,90 mg
фруктоза1,09 g
холестерол (gc)0,39 mg
цинк0,43 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден