Търсете име на храна:

Тънка палачинка, вода - калории

g

100 g съдържа 144,60 ккал

По-долу е състава на храната (Тънка палачинка, вода - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия605,62 kJ
144,60 kcal
Дебел6,52 g
Въглехидрат16,30 g
Протеин4,77 g
Захар0,33 g
Наситените мазнини1,35 g
Сол446,69 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,61 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност59,43 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,37 ug
витамин е алфатокоферол1,22 mg
витамин к, общо5,13 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо0,77 g
влакно, водонеразтворимо0,57 g
въглехидрат, наличен16,30 g
галактоза0,00 g
гликоза0,06 g
еквиваленти на ниацин, общо1,11 mg
енергия, изчислена605,62 kJ
желязо, общо0,51 mg
захари, общо0,33 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,04 g
йодид (йод)18,91 ug
калий66,87 mg
калций22,49 mg
каротеноиди, общо129,20 ug
лактоза0,01 g
магнезиев12,61 mg
мазнини, общо6,52 g
малтоза0,20 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1211,74 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)362,73 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)18,74 mg
мастни киселини, общо5,92 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,38 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,24 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,86 g
мастни киселини, общо наситени1,35 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,64 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий175,31 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,21 mg
нишесте, общо15,98 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,20 g
протеин, общо4,77 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо8,03 ug
сол446,69 mg
стероли, общо32,35 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан65,50 mg
фолат, общо13,04 ug
фосфор63,50 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)65,28 mg
цинк0,42 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден