По-долу е състава на храната (Тиквички пълни с кайма - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 91,30 kcal 382,10 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,55 g | 66 % |
| Въглехидрат | 3,30 g | 15 % |
| Протеин | 4,24 g | 20 % |
| Захар | 3,14 g | |
| Наситените мазнини | 3,32 g | |
| Сол | 197,63 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,06 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 57,33 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,21 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,55 mg |
| витамин к, общо | 4,21 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 34,26 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,25 mg |
| влакна, общо | 1,08 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,19 g |
| въглехидрат, наличен | 3,30 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,32 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,05 mg |
| енергия, изчислена | 382,10 kJ |
| желязо, общо | 0,90 mg |
| захари, общо | 3,14 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,11 g |
| йодид (йод) | 6,87 ug |
| калий | 369,44 mg |
| калций | 45,01 mg |
| каротеноиди, общо | 1771,20 ug |
| лактоза | 0,11 g |
| магнезиев | 22,43 mg |
| мазнини, общо | 6,55 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 244,50 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 57,02 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 5,90 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,26 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,14 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,32 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,34 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
| натрий | 77,56 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,10 mg |
| нишесте, общо | 0,14 g |
| органични киселини, общо | 0,24 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,61 g |
| протеин, общо | 4,24 g |
| рибофлавин | 0,07 mg |
| селен, общо | 4,04 ug |
| сол | 197,63 mg |
| стероли, общо | 10,39 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
| триптофан | 57,60 mg |
| фолат, общо | 37,34 ug |
| фосфор | 78,10 mg |
| фруктоза | 1,61 g |
| холестерол (gc) | 14,89 mg |
| цинк | 0,90 mg |