Търсете име на храна:

Тиквички, летен скуош - калории

g

100 g съдържа 17,93 ккал

По-долу е състава на храната (Тиквички, летен скуош - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия75,54 kJ
17,93 kcal
Дебел0,40 g
Въглехидрат2,50 g
Протеин0,56 g
Захар2,50 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол6,14 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност3,32 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,04 mg
витамин к, общо3,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)21,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо0,70 g
влакно, водонеразтворимо1,40 g
въглехидрат, наличен2,50 g
гликоза1,10 g
еквиваленти на ниацин, общо0,37 mg
енергия, изчислена75,54 kJ
желязо, общо0,80 mg
захари, общо2,50 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)1,00 ug
калий360,00 mg
калций15,00 mg
каротеноиди, общо612,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев22,00 mg
мазнини, общо0,40 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)14,95 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)26,22 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,06 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,00 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий2,41 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,20 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,24 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,60 g
протеин, общо0,56 g
рибофлавин0,02 mg
селен, общо0,50 ug
сол6,14 mg
стероли, общо7,80 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан10,00 mg
фолат, общо52,00 ug
фосфор45,00 mg
фруктоза1,40 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,30 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден