Търсете име на храна:

Тапас, маринован шампион, зехтин - калории

g

100 g съдържа 173,04 ккал

По-долу е състава на храната (Тапас, маринован шампион, зехтин - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия724,31 kJ
173,04 kcal
Дебел18,19 g
Въглехидрат0,51 g
Протеин1,78 g
Захар0,12 g
Наситените мазнини2,55 g
Сол769,13 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,16 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност12,43 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,05 ug
витамин е алфатокоферол2,24 mg
витамин к, общо10,59 ug
витамин с (аскорбинова киселина)6,41 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,16 mg
влакна, общо1,40 g
влакно, водонеразтворимо1,84 g
въглехидрат, наличен0,51 g
гликоза0,06 g
еквиваленти на ниацин, общо4,77 mg
енергия, изчислена724,31 kJ
желязо, общо0,39 mg
захари, общо0,12 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,01 g
йодид (йод)20,25 ug
калий310,36 mg
калций6,37 mg
каротеноиди, общо413,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев9,22 mg
мазнини, общо18,19 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1974,87 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)100,45 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо16,93 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,10 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,98 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис12,31 g
мастни киселини, общо наситени2,55 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,08 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий301,86 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,29 mg
нишесте, общо0,39 g
органични киселини, общо0,10 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,11 g
протеин, общо1,78 g
рибофлавин0,33 mg
селен, общо8,50 ug
сол769,13 mg
стероли, общо71,21 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан28,60 mg
фолат, общо31,57 ug
фосфор80,30 mg
фруктоза0,06 g
холестерол (gc)0,03 mg
цинк0,45 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден