По-долу е състава на храната (Тапас, маринован шампион, зехтин - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 173,04 kcal 724,31 kJ | % енергия |
| Дебел | 18,19 g | 98 % |
| Въглехидрат | 0,51 g | 0 % |
| Протеин | 1,78 g | 2 % |
| Захар | 0,12 g | |
| Наситените мазнини | 2,55 g | |
| Сол | 769,13 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,16 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 12,43 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,05 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,24 mg |
| витамин к, общо | 10,59 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 6,41 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,16 mg |
| влакна, общо | 1,40 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,84 g |
| въглехидрат, наличен | 0,51 g |
| гликоза | 0,06 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 4,77 mg |
| енергия, изчислена | 724,31 kJ |
| желязо, общо | 0,39 mg |
| захари, общо | 0,12 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,01 g |
| йодид (йод) | 20,25 ug |
| калий | 310,36 mg |
| калций | 6,37 mg |
| каротеноиди, общо | 413,40 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 9,22 mg |
| мазнини, общо | 18,19 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1974,87 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 100,45 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 16,93 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,10 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,98 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 12,31 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,55 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,08 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 301,86 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,29 mg |
| нишесте, общо | 0,39 g |
| органични киселини, общо | 0,10 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,11 g |
| протеин, общо | 1,78 g |
| рибофлавин | 0,33 mg |
| селен, общо | 8,50 ug |
| сол | 769,13 mg |
| стероли, общо | 71,21 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
| триптофан | 28,60 mg |
| фолат, общо | 31,57 ug |
| фосфор | 80,30 mg |
| фруктоза | 0,06 g |
| холестерол (gc) | 0,03 mg |
| цинк | 0,45 mg |