Търсете име на храна:

Сьомга, топло пушено - калории

g

100 g съдържа 250,00 ккал

По-долу е състава на храната (Сьомга, топло пушено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1046,98 kJ
250,00 kcal
Дебел18,40 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин21,54 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини2,34 g
Сол1349,59 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d8,62 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност7,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)10,00 ug
витамин е алфатокоферол1,20 mg
витамин к, общо3,96 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,52 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,20 mg
енергия, изчислена1046,98 kJ
желязо, общо0,32 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)10,30 ug
калий370,00 mg
калций16,00 mg
каротеноиди, общо181,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев24,00 mg
мазнини, общо18,40 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2202,54 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)814,48 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)483,89 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)648,11 mg
мастни киселини, общо16,38 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени2,27 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,53 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис9,03 g
мастни киселини, общо наситени2,34 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,84 g
мастни киселини, общо транс0,11 g
натрий529,67 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)8,20 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо21,54 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо26,10 ug
сол1349,59 mg
тиамин (витамин в1)0,21 mg
триптофан240,00 mg
фолат, общо13,00 ug
фосфор201,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)70,20 mg
цинк0,59 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден