Търсете име на храна:

Сьомга супа, рибен запас - калории

g

100 g съдържа 61,90 ккал

По-долу е състава на храната (Сьомга супа, рибен запас - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия259,49 kJ
61,90 kcal
Дебел2,81 g
Въглехидрат3,58 g
Протеин5,26 g
Захар0,62 g
Наситените мазнини0,55 g
Сол290,02 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d2,24 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност47,72 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,00 ug
витамин е алфатокоферол0,56 mg
витамин к, общо2,23 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,78 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,18 mg
влакна, общо0,42 g
влакно, водонеразтворимо0,32 g
въглехидрат, наличен3,58 g
галактоза0,00 g
гликоза0,20 g
еквиваленти на ниацин, общо2,33 mg
енергия, изчислена259,49 kJ
желязо, общо0,29 mg
захари, общо0,62 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,22 g
йодид (йод)14,86 ug
калий228,44 mg
калций15,15 mg
каротеноиди, общо782,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев12,55 mg
мазнини, общо2,81 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)114,34 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)63,37 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)162,56 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)453,88 mg
мастни киселини, общо2,51 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,87 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,92 g
мастни киселини, общо наситени0,55 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,03 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий113,82 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,81 mg
нишесте, общо2,96 g
органични киселини, общо0,14 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,15 g
протеин, общо5,26 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо6,84 ug
сол290,02 mg
стероли, общо2,31 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан66,20 mg
фолат, общо6,43 ug
фосфор75,70 mg
фруктоза0,20 g
холестерол (gc)16,31 mg
цинк0,30 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден