Търсете име на храна:

Свинско-зеленчуков вак, восък-зеленчуци - калории

g

100 g съдържа 234,23 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско-зеленчуков вак, восък-зеленчуци - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия980,05 kJ
234,23 kcal
Дебел17,87 g
Въглехидрат5,17 g
Протеин12,66 g
Захар2,19 g
Наситените мазнини3,38 g
Сол657,23 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,24 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност104,26 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,36 ug
витамин е алфатокоферол2,65 mg
витамин к, общо36,59 ug
витамин с (аскорбинова киселина)29,18 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,32 mg
влакна, общо1,58 g
влакно, водонеразтворимо1,02 g
въглехидрат, наличен5,17 g
галактоза0,00 g
гликоза0,69 g
еквиваленти на ниацин, общо5,33 mg
енергия, изчислена980,05 kJ
желязо, общо1,14 mg
захари, общо2,19 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,00 g
йодид (йод)2,30 ug
калий335,73 mg
калций20,88 mg
каротеноиди, общо2058,60 ug
лактоза0,00 g
магнезиев25,10 mg
мазнини, общо17,87 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)3390,01 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1041,47 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)6,97 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)6,94 mg
мастни киселини, общо17,12 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени3,47 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис9,00 g
мастни киселини, общо наситени3,38 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,59 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий257,94 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,80 mg
нишесте, общо2,99 g
органични киселини, общо0,07 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,32 g
протеин, общо12,66 g
рибофлавин0,21 mg
селен, общо10,33 ug
сол657,23 mg
стероли, общо78,30 mg
тиамин (витамин в1)0,58 mg
триптофан153,90 mg
фолат, общо30,80 ug
фосфор139,40 mg
фруктоза0,45 g
холестерол (gc)30,20 mg
цинк1,44 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.