Търсете име на храна:

Свинско, средно - калории

g

100 g съдържа 195,03 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско, средно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия816,62 kJ
195,03 kcal
Дебел13,40 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин18,87 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини4,67 g
Сол161,86 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,41 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност10,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,62 ug
витамин е алфатокоферол0,37 mg
витамин к, общо3,20 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,35 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,80 mg
енергия, изчислена816,62 kJ
желязо, общо0,77 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)3,00 ug
калий270,00 mg
калций7,63 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев18,85 mg
мазнини, общо13,40 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1461,55 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)132,80 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)12,10 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)12,07 mg
мастни киселини, общо12,78 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,19 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,59 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис6,01 g
мастни киселини, общо наситени4,67 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,84 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий63,52 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,88 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо18,87 g
рибофлавин0,25 mg
селен, общо17,46 ug
сол161,86 mg
стероли, общо0,45 mg
тиамин (витамин в1)0,89 mg
триптофан234,50 mg
фолат, общо1,59 ug
фосфор158,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)51,70 mg
цинк2,02 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден