По-долу е състава на храната (Свинско котлет, заквасена сметана, фурна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 444,31 kcal 1859,26 kJ | % енергия |
| Дебел | 43,72 g | 88 % |
| Въглехидрат | 2,30 g | 2 % |
| Протеин | 11,80 g | 10 % |
| Захар | 1,00 g | |
| Наситените мазнини | 25,18 g | |
| Сол | 757,04 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,44 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 253,01 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,36 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,58 mg |
| витамин к, общо | 5,93 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,06 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,18 mg |
| влакна, общо | 0,09 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,06 g |
| въглехидрат, наличен | 2,30 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,04 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 5,11 mg |
| енергия, изчислена | 1859,26 kJ |
| желязо, общо | 0,76 mg |
| захари, общо | 1,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,08 g |
| йодид (йод) | 12,89 ug |
| калий | 235,76 mg |
| калций | 30,53 mg |
| каротеноиди, общо | 160,40 ug |
| лактоза | 0,84 g |
| магнезиев | 16,14 mg |
| мазнини, общо | 43,72 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1755,84 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 248,73 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 7,51 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 11,23 mg |
| мастни киселини, общо | 41,17 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,29 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,95 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 12,42 g |
| мастни киселини, общо наситени | 25,18 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,61 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,72 g |
| натрий | 297,11 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,36 mg |
| нишесте, общо | 1,29 g |
| органични киселини, общо | 0,09 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,02 g |
| протеин, общо | 11,80 g |
| рибофлавин | 0,13 mg |
| селен, общо | 10,91 ug |
| сол | 757,04 mg |
| стероли, общо | 1,52 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,36 mg |
| триптофан | 155,50 mg |
| фолат, общо | 3,49 ug |
| фосфор | 134,30 mg |
| фруктоза | 0,03 g |
| холестерол (gc) | 95,16 mg |
| цинк | 1,77 mg |