Търсете име на храна:

Свинско котлет, заквасена сметана, фурна - калории

g

100 g съдържа 444,31 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско котлет, заквасена сметана, фурна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1859,26 kJ
444,31 kcal
Дебел43,72 g
Въглехидрат2,30 g
Протеин11,80 g
Захар1,00 g
Наситените мазнини25,18 g
Сол757,04 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,44 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност253,01 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,36 ug
витамин е алфатокоферол0,58 mg
витамин к, общо5,93 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,06 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,18 mg
влакна, общо0,09 g
влакно, водонеразтворимо0,06 g
въглехидрат, наличен2,30 g
галактоза0,00 g
гликоза0,04 g
еквиваленти на ниацин, общо5,11 mg
енергия, изчислена1859,26 kJ
желязо, общо0,76 mg
захари, общо1,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,08 g
йодид (йод)12,89 ug
калий235,76 mg
калций30,53 mg
каротеноиди, общо160,40 ug
лактоза0,84 g
магнезиев16,14 mg
мазнини, общо43,72 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1755,84 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)248,73 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)7,51 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)11,23 mg
мастни киселини, общо41,17 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,29 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,95 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис12,42 g
мастни киселини, общо наситени25,18 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,61 g
мастни киселини, общо транс0,72 g
натрий297,11 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,36 mg
нишесте, общо1,29 g
органични киселини, общо0,09 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,02 g
протеин, общо11,80 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо10,91 ug
сол757,04 mg
стероли, общо1,52 mg
тиамин (витамин в1)0,36 mg
триптофан155,50 mg
фолат, общо3,49 ug
фосфор134,30 mg
фруктоза0,03 g
холестерол (gc)95,16 mg
цинк1,77 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.