Търсете име на храна:

Свинско копър, хляб, стек - калории

g

100 g съдържа 344,89 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско копър, хляб, стек - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1443,90 kJ
344,89 kcal
Дебел25,38 g
Въглехидрат10,82 g
Протеин18,63 g
Захар0,22 g
Наситените мазнини8,12 g
Сол909,54 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,95 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност53,07 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,64 ug
витамин е алфатокоферол1,65 mg
витамин к, общо8,04 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,29 mg
влакна, общо0,51 g
влакно, водонеразтворимо0,38 g
въглехидрат, наличен10,82 g
галактоза0,00 g
гликоза0,03 g
еквиваленти на ниацин, общо7,94 mg
енергия, изчислена1443,90 kJ
желязо, общо1,26 mg
захари, общо0,22 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)26,32 ug
калий316,46 mg
калций16,96 mg
каротеноиди, общо69,30 ug
лактоза0,02 g
магнезиев24,22 mg
мазнини, общо25,38 g
малтоза0,13 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)3488,61 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)684,89 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)11,17 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)26,07 mg
мастни киселини, общо24,08 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,76 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени3,68 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис10,87 g
мастни киселини, общо наситени8,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,60 g
мастни киселини, общо транс0,08 g
натрий356,96 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)5,06 mg
нишесте, общо10,60 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,13 g
протеин, общо18,63 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо18,97 ug
сол909,54 mg
стероли, общо38,83 mg
тиамин (витамин в1)0,60 mg
триптофан248,30 mg
фолат, общо8,45 ug
фосфор195,30 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)77,63 mg
цинк2,70 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.