По-долу е състава на храната (Свинско говеждо месо, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 357,07 kcal 1494,10 kJ | % енергия |
| Дебел | 29,82 g | 75 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 22,98 g | 25 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | 12,14 g | |
| Сол | 978,15 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,45 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 23,30 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,32 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,75 mg |
| витамин к, общо | 4,48 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,51 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 11,34 mg |
| енергия, изчислена | 1494,10 kJ |
| желязо, общо | 1,51 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 24,34 ug |
| калий | 300,66 mg |
| калций | 14,46 mg |
| каротеноиди, общо | 15,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 19,88 mg |
| мазнини, общо | 29,82 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1777,78 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 276,89 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 28,19 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,28 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,85 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 13,48 g |
| мастни киселини, общо наситени | 12,14 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,28 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,26 g |
| натрий | 383,89 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 6,38 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 22,98 g |
| рибофлавин | 0,19 mg |
| селен, общо | 26,11 ug |
| сол | 978,15 mg |
| стероли, общо | 5,49 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,20 mg |
| триптофан | 296,60 mg |
| фолат, общо | 1,46 ug |
| фосфор | 170,50 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 76,22 mg |
| цинк | 4,70 mg |