Търсете име на храна:

Свинско говеждо месо, печено - калории

g

100 g съдържа 244,74 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско говеждо месо, печено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1024,46 kJ
244,74 kcal
Дебел17,68 g
Въглехидрат5,87 g
Протеин15,72 g
Захар0,49 g
Наситените мазнини7,12 g
Сол867,06 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,52 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност42,42 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,03 ug
витамин е алфатокоферол0,59 mg
витамин к, общо2,09 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,53 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,32 mg
влакна, общо0,39 g
влакно, водонеразтворимо0,24 g
въглехидрат, наличен5,87 g
галактоза0,00 g
гликоза0,16 g
еквиваленти на ниацин, общо7,14 mg
енергия, изчислена1024,46 kJ
желязо, общо1,19 mg
захари, общо0,49 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,14 g
йодид (йод)27,27 ug
калий216,34 mg
калций20,69 mg
каротеноиди, общо104,20 ug
лактоза0,00 g
магнезиев16,09 mg
мазнини, общо17,68 g
малтоза0,07 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1059,41 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)119,86 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)14,28 mg
мастни киселини, общо16,48 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,12 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис7,85 g
мастни киселини, общо наситени7,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,34 g
мастни киселини, общо транс0,14 g
натрий340,29 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,72 mg
нишесте, общо5,38 g
органични киселини, общо0,02 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,10 g
протеин, общо15,72 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо20,06 ug
сол867,06 mg
стероли, общо4,33 mg
тиамин (витамин в1)0,13 mg
триптофан207,80 mg
фолат, общо10,81 ug
фосфор136,70 mg
фруктоза0,12 g
холестерол (gc)91,39 mg
цинк2,95 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.