Търсете име на храна:

Свинско говеждо месо, 10% мазнина, пържено - калории

g

100 g съдържа 202,68 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско говеждо месо, 10% мазнина, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия848,32 kJ
202,68 kcal
Дебел12,09 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин23,57 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини4,82 g
Сол968,81 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,38 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност17,34 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,57 ug
витамин е алфатокоферол0,70 mg
витамин к, общо3,78 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,44 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо13,13 mg
енергия, изчислена848,32 kJ
желязо, общо2,50 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)23,43 ug
калий372,22 mg
калций9,40 mg
каротеноиди, общо31,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев24,65 mg
мазнини, общо12,09 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)834,04 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)164,73 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)15,55 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)3,44 mg
мастни киселини, общо11,55 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,23 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,92 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,98 g
мастни киселини, общо наситени4,82 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,17 g
мастни киселини, общо транс0,29 g
натрий380,22 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)7,26 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо23,57 g
рибофлавин0,25 mg
селен, общо19,80 ug
сол968,81 mg
стероли, общо5,28 mg
тиамин (витамин в1)0,31 mg
триптофан351,70 mg
фолат, общо5,28 ug
фосфор206,70 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)65,44 mg
цинк5,03 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.