Търсете име на храна:

Свинско филе, филе, печено - калории

g

100 g съдържа 167,30 ккал

По-долу е състава на храната (Свинско филе, филе, печено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия700,53 kJ
167,30 kcal
Дебел6,02 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин28,10 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини2,19 g
Сол1193,76 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,40 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност3,41 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,78 ug
витамин е алфатокоферол0,35 mg
витамин к, общо2,01 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,56 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо10,00 mg
енергия, изчислена700,53 kJ
желязо, общо0,82 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)28,79 ug
калий375,00 mg
калций11,39 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев27,09 mg
мазнини, общо6,02 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)187,85 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)53,52 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)4,82 mg
мастни киселини, общо5,47 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,24 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,38 g
мастни киселини, общо наситени2,19 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,78 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий468,51 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,42 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо28,10 g
рибофлавин0,31 mg
селен, общо26,76 ug
сол1193,76 mg
стероли, общо1,34 mg
тиамин (витамин в1)1,24 mg
триптофан334,50 mg
фолат, общо2,39 ug
фосфор214,80 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)66,90 mg
цинк2,14 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.