Търсете име на храна: 

Супа от елени, картофи и моркови - калории

g
порции (350g)
с.л

100 g: 49,47 ккал

По-долу е състава на храната (Супа от елени, картофи и моркови - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия49,47 kcal
207,35 kJ
% енергия
Дебел1,19 g22 %
Въглехидрат3,45 g29 %
Протеин5,85 g49 %
Захар0,62 g
Наситените мазнини0,59 g
Сол534,62 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,05 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност67,18 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,03 ug
витамин е алфатокоферол0,26 mg
витамин к, общо2,24 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,63 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо0,43 g
влакно, водонеразтворимо0,34 g
въглехидрат, наличен3,45 g
галактоза0,00 g
гликоза0,19 g
еквиваленти на ниацин, общо1,65 mg
енергия, изчислена207,35 kJ
желязо, общо1,87 mg
захари, общо0,62 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,24 g
йодид (йод)13,60 ug
калий242,23 mg
калций9,67 mg
каротеноиди, общо1082,30 ug
лактоза0,00 g
магнезиев14,32 mg
мазнини, общо1,19 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)64,26 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)13,70 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)3,58 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,09 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,39 g
мастни киселини, общо наситени0,59 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий209,82 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,47 mg
нишесте, общо2,83 g
органични киселини, общо0,14 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,15 g
протеин, общо5,85 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо7,73 ug
сол534,62 mg
стероли, общо3,42 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан84,80 mg
фолат, общо5,20 ug
фосфор90,70 mg
фруктоза0,19 g
холестерол (gc)13,08 mg
цинк1,31 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.