По-долу е състава на храната (Студени разфасовки от пуйка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 93,69 kcal 392,49 kJ | % енергия |
Дебел | 1,84 g | 11 % |
Въглехидрат | 1,62 g | 5 % |
Протеин | 17,46 g | 84 % |
Захар | 0,71 g | |
Наситените мазнини | 0,58 g | |
Сол | 1936,34 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,13 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 8,40 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,63 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,47 mg |
витамин к, общо | 14,55 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,33 mg |
влакна, общо | 0,00 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
въглехидрат, наличен | 1,62 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,71 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 7,41 mg |
енергия, изчислена | 392,49 kJ |
желязо, общо | 0,48 mg |
захари, общо | 0,71 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,00 g |
йодид (йод) | 4,41 ug |
калий | 149,30 mg |
калций | 12,28 mg |
каротеноиди, общо | 0,60 ug |
лактоза | 0,00 g |
магнезиев | 14,21 mg |
мазнини, общо | 1,84 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 317,78 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 27,46 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 4,28 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 7,77 mg |
мастни киселини, общо | 1,75 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,38 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,74 g |
мастни киселини, общо наситени | 0,58 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,42 g |
мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
натрий | 759,94 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 5,20 mg |
нишесте, общо | 0,91 g |
органични киселини, общо | 0,00 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
протеин, общо | 17,46 g |
рибофлавин | 0,12 mg |
селен, общо | 9,80 ug |
сол | 1936,34 mg |
стероли, общо | 1,24 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
триптофан | 167,10 mg |
фолат, общо | 9,93 ug |
фосфор | 103,40 mg |
фруктоза | 0,00 g |
холестерол (gc) | 38,34 mg |
цинк | 0,78 mg |