По-долу е състава на храната (Сирене, синьо сирене, сладка паста - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 486,62 kcal 2036,71 kJ | % енергия |
Дебел | 39,10 g | 73 % |
Въглехидрат | 23,45 g | 19 % |
Протеин | 10,63 g | 8 % |
Захар | 1,13 g | |
Наситените мазнини | 13,39 g | |
Сол | 446,12 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 1,53 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 237,79 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,54 ug |
витамин е алфатокоферол | 5,13 mg |
витамин к, общо | 30,40 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,13 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,06 mg |
влакна, общо | 1,33 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,80 g |
въглехидрат, наличен | 23,45 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,07 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 2,45 mg |
енергия, изчислена | 2036,71 kJ |
желязо, общо | 0,56 mg |
захари, общо | 1,13 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,07 g |
йодид (йод) | 18,46 ug |
калий | 98,73 mg |
калций | 192,28 mg |
каротеноиди, общо | 488,20 ug |
лактоза | 0,65 g |
магнезиев | 18,43 mg |
мазнини, общо | 39,10 g |
малтоза | 0,27 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 5383,01 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1933,23 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 11,66 mg |
мастни киселини, общо | 37,01 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,94 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 5,44 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 15,32 g |
мастни киселини, общо наситени | 13,39 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 7,52 g |
мастни киселини, общо транс | 0,55 g |
натрий | 175,09 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,37 mg |
нишесте, общо | 22,32 g |
органични киселини, общо | 0,02 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,28 g |
протеин, общо | 10,63 g |
рибофлавин | 0,15 mg |
селен, общо | 10,89 ug |
сол | 446,12 mg |
стероли, общо | 131,93 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
триптофан | 140,60 mg |
фолат, общо | 16,47 ug |
фосфор | 171,90 mg |
фруктоза | 0,06 g |
холестерол (gc) | 79,91 mg |
цинк | 1,28 mg |