По-долу е състава на храната (Сирене, домашно приготвено прясно сирене, 9-14% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 198,37 kcal 830,51 kJ | % енергия |
| Дебел | 11,00 g | 51 % |
| Въглехидрат | 4,30 g | 8 % |
| Протеин | 20,19 g | 41 % |
| Захар | 4,30 g | |
| Наситените мазнини | 7,20 g | |
| Сол | 1151,87 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,10 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 253,60 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,70 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,57 mg |
| витамин к, общо | 2,55 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 4,30 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,77 mg |
| енергия, изчислена | 830,51 kJ |
| желязо, общо | 0,10 mg |
| захари, общо | 4,30 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 11,00 ug |
| калий | 85,00 mg |
| калций | 68,00 mg |
| каротеноиди, общо | 188,40 ug |
| лактоза | 4,30 g |
| магнезиев | 10,00 mg |
| мазнини, общо | 11,00 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 142,41 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 43,56 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 10,25 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,17 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,47 g |
| мастни киселини, общо наситени | 7,20 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,27 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,32 g |
| натрий | 452,07 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,13 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,56 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 20,19 g |
| рибофлавин | 0,26 mg |
| селен, общо | 15,60 ug |
| сол | 1151,87 mg |
| стероли, общо | 0,66 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 98,10 mg |
| фолат, общо | 2,80 ug |
| фосфор | 145,00 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 34,00 mg |
| цинк | 0,33 mg |