Търсете име на храна:

Швейцарска ролка - калории

g

100 g съдържа 225,14 ккал

По-долу е състава на храната (Швейцарска ролка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия942,19 kJ
225,14 kcal
Дебел3,03 g
Въглехидрат43,22 g
Протеин5,00 g
Захар32,51 g
Наситените мазнини0,77 g
Сол409,47 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,69 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност74,12 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,66 ug
витамин е алфатокоферол0,81 mg
витамин к, общо2,28 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,61 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо0,89 g
влакно, водонеразтворимо0,52 g
въглехидрат, наличен43,22 g
галактоза0,00 g
гликоза2,99 g
еквиваленти на ниацин, общо1,30 mg
енергия, изчислена942,19 kJ
желязо, общо0,77 mg
захари, общо32,51 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза26,32 g
йодид (йод)17,04 ug
калий346,04 mg
калций129,40 mg
каротеноиди, общо246,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев11,79 mg
мазнини, общо3,03 g
малтоза0,07 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)352,24 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)35,45 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)33,22 mg
мастни киселини, общо2,40 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,40 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,13 g
мастни киселини, общо наситени0,77 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,47 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий160,70 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,17 mg
нишесте, общо10,71 g
органични киселини, общо0,26 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,37 g
протеин, общо5,00 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо11,20 ug
сол409,47 mg
стероли, общо6,34 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан75,80 mg
фолат, общо21,58 ug
фосфор161,40 mg
фруктоза3,13 g
холестерол (gc)112,02 mg
цинк0,57 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден