По-долу е състава на храната (Щука а ла хомбург - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 172,32 kcal 721,39 kJ | % енергия |
Дебел | 9,29 g | 49 % |
Въглехидрат | 3,34 g | 7 % |
Протеин | 18,02 g | 44 % |
Захар | 1,22 g | |
Наситените мазнини | 4,83 g | |
Сол | 684,20 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 2,03 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 89,08 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 1,73 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,34 mg |
витамин к, общо | 3,77 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,16 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,20 mg |
влакна, общо | 0,10 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,08 g |
въглехидрат, наличен | 3,34 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,01 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 6,49 mg |
енергия, изчислена | 721,39 kJ |
желязо, общо | 0,49 mg |
захари, общо | 1,22 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,01 g |
йодид (йод) | 61,30 ug |
калий | 328,55 mg |
калций | 104,21 mg |
каротеноиди, общо | 90,50 ug |
лактоза | 1,18 g |
магнезиев | 28,47 mg |
мазнини, общо | 9,29 g |
малтоза | 0,03 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 494,62 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 144,33 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 14,67 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 36,54 mg |
мастни киселини, общо | 8,46 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,21 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,54 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,62 g |
мастни киселини, общо наситени | 4,83 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,78 g |
мастни киселини, общо транс | 0,20 g |
натрий | 268,52 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,35 mg |
нишесте, общо | 2,12 g |
органични киселини, общо | 1,06 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,03 g |
протеин, общо | 18,02 g |
рибофлавин | 0,12 mg |
селен, общо | 23,06 ug |
сол | 684,20 mg |
стероли, общо | 8,34 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
триптофан | 231,00 mg |
фолат, общо | 10,40 ug |
фосфор | 265,60 mg |
фруктоза | 0,00 g |
холестерол (gc) | 111,08 mg |
цинк | 1,32 mg |