Търсете име на храна:

Щука а ла хомбург - калории

g

100 g съдържа 172,32 ккал

По-долу е състава на храната (Щука а ла хомбург - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия721,39 kJ
172,32 kcal
Дебел9,29 g
Въглехидрат3,34 g
Протеин18,02 g
Захар1,22 g
Наситените мазнини4,83 g
Сол684,20 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d2,03 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност89,08 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,73 ug
витамин е алфатокоферол1,34 mg
витамин к, общо3,77 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,16 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,20 mg
влакна, общо0,10 g
влакно, водонеразтворимо0,08 g
въглехидрат, наличен3,34 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо6,49 mg
енергия, изчислена721,39 kJ
желязо, общо0,49 mg
захари, общо1,22 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,01 g
йодид (йод)61,30 ug
калий328,55 mg
калций104,21 mg
каротеноиди, общо90,50 ug
лактоза1,18 g
магнезиев28,47 mg
мазнини, общо9,29 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)494,62 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)144,33 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)14,67 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)36,54 mg
мастни киселини, общо8,46 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,21 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,54 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,62 g
мастни киселини, общо наситени4,83 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,78 g
мастни киселини, общо транс0,20 g
натрий268,52 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,35 mg
нишесте, общо2,12 g
органични киселини, общо1,06 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,03 g
протеин, общо18,02 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо23,06 ug
сол684,20 mg
стероли, общо8,34 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан231,00 mg
фолат, общо10,40 ug
фосфор265,60 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)111,08 mg
цинк1,32 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден