Търсете име на храна:

Сандвич, багет, зеленчук, метро - калории

g

100 g съдържа 182,36 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, багет, зеленчук, метро - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия763,27 kJ
182,36 kcal
Дебел4,25 g
Въглехидрат29,18 g
Протеин5,37 g
Захар2,60 g
Наситените мазнини0,63 g
Сол737,69 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,24 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност119,40 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,18 ug
витамин е алфатокоферол1,10 mg
витамин к, общо16,91 ug
витамин с (аскорбинова киселина)11,26 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо2,16 g
влакно, водонеразтворимо1,46 g
въглехидрат, наличен29,18 g
галактоза0,00 g
гликоза0,66 g
еквиваленти на ниацин, общо1,59 mg
енергия, изчислена763,27 kJ
желязо, общо0,64 mg
захари, общо2,60 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,97 g
йодид (йод)25,83 ug
калий223,24 mg
калций24,95 mg
каротеноиди, общо1902,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев18,39 mg
мазнини, общо4,25 g
малтоза0,32 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)980,62 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)276,71 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)9,21 mg
мастни киселини, общо3,80 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,29 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,00 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,86 g
мастни киселини, общо наситени0,63 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,29 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий289,52 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,66 mg
нишесте, общо26,57 g
органични киселини, общо0,12 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,64 g
протеин, общо5,37 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо6,61 ug
сол737,69 mg
стероли, общо41,12 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан42,20 mg
фолат, общо24,77 ug
фосфор79,50 mg
фруктоза0,65 g
холестерол (gc)17,87 mg
цинк0,59 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.