По-долу е състава на храната (Салата от сьомга, аспержи, авокадо, превръзка на базата на масло - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 463,41 kJ 110,66 kcal |
| Дебел | 7,31 g |
| Въглехидрат | 1,42 g |
| Протеин | 8,83 g |
| Захар | 1,34 g |
| Наситените мазнини | 1,15 g |
| Сол | 547,51 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 3,42 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 32,61 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,86 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,56 mg |
| витамин к, общо | 33,07 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 5,22 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,27 mg |
| влакна, общо | 2,07 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,62 g |
| въглехидрат, наличен | 1,42 g |
| галактоза | 0,01 g |
| гликоза | 0,54 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 5,41 mg |
| енергия, изчислена | 463,41 kJ |
| желязо, общо | 0,60 mg |
| захари, общо | 1,34 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,09 g |
| йодид (йод) | 23,15 ug |
| калий | 362,86 mg |
| калций | 76,51 mg |
| каротеноиди, общо | 760,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 21,37 mg |
| мазнини, общо | 7,31 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 611,66 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 162,53 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 159,75 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 508,14 mg |
| мастни киселини, общо | 6,38 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,00 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,64 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,56 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,15 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,68 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 214,88 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,21 mg |
| нишесте, общо | 0,08 g |
| органични киселини, общо | 0,17 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,49 g |
| протеин, общо | 8,83 g |
| рибофлавин | 0,08 mg |
| селен, общо | 6,18 ug |
| сол | 547,51 mg |
| стероли, общо | 20,54 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
| триптофан | 109,60 mg |
| фолат, общо | 56,76 ug |
| фосфор | 149,60 mg |
| фруктоза | 0,70 g |
| холестерол (gc) | 23,57 mg |
| цинк | 0,54 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024