Търсете име на храна:

Рибен пай, заквасена сметана, сладка паста - калории

g

100 g съдържа 242,11 ккал

По-долу е състава на храната (Рибен пай, заквасена сметана, сладка паста - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1013,04 kJ
242,11 kcal
Дебел16,84 g
Въглехидрат12,97 g
Протеин9,54 g
Захар1,66 g
Наситените мазнини4,68 g
Сол905,02 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d4,44 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност102,46 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,58 ug
витамин е алфатокоферол2,85 mg
витамин к, общо13,18 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,58 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,22 mg
влакна, общо0,63 g
влакно, водонеразтворимо0,44 g
въглехидрат, наличен12,97 g
галактоза0,00 g
гликоза0,13 g
еквиваленти на ниацин, общо3,26 mg
енергия, изчислена1013,04 kJ
желязо, общо0,57 mg
захари, общо1,66 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,12 g
йодид (йод)27,90 ug
калий210,09 mg
калций71,75 mg
каротеноиди, общо111,70 ug
лактоза1,19 g
магнезиев17,58 mg
мазнини, общо16,84 g
малтоза0,14 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2568,15 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)916,15 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)85,61 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)133,88 mg
мастни киселини, общо15,87 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,20 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,63 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис7,08 g
мастни киселини, общо наситени4,68 g
мастни киселини, общо полиненаситени3,88 g
мастни киселини, общо транс0,12 g
натрий355,19 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,18 mg
нишесте, общо11,30 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,17 g
протеин, общо9,54 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо14,78 ug
сол905,02 mg
стероли, общо62,68 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан133,90 mg
фолат, общо15,63 ug
фосфор142,50 mg
фруктоза0,09 g
холестерол (gc)91,81 mg
цинк0,89 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден