Търсете име на храна:

Пилешко филе, мариновано, печено - калории

g

100 g съдържа 156,55 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешко филе, мариновано, печено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия655,49 kJ
156,55 kcal
Дебел7,32 g
Въглехидрат2,36 g
Протеин20,14 g
Захар1,33 g
Наситените мазнини1,07 g
Сол1091,50 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,09 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,87 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,90 ug
витамин е алфатокоферол1,61 mg
витамин к, общо21,02 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,46 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен2,36 g
галактоза0,00 g
гликоза1,14 g
еквиваленти на ниацин, общо10,55 mg
енергия, изчислена655,49 kJ
желязо, общо0,41 mg
захари, общо1,33 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)5,45 ug
калий341,69 mg
калций8,62 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев24,79 mg
мазнини, общо7,32 g
малтоза0,08 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1415,80 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)576,89 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)13,35 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)10,96 mg
мастни киселини, общо7,07 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,60 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,48 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,88 g
мастни киселини, общо наситени1,07 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,10 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий428,37 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)7,00 mg
нишесте, общо1,03 g
органични киселини, общо0,18 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо20,14 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо21,55 ug
сол1091,50 mg
стероли, общо36,16 mg
тиамин (витамин в1)0,13 mg
триптофан212,70 mg
фолат, общо13,98 ug
фосфор144,30 mg
фруктоза0,11 g
холестерол (gc)50,70 mg
цинк0,65 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден