Търсете име на храна:

Пилешко филе, изпечено във фурна - калории

g

100 g съдържа 143,16 ккал

По-долу е състава на храната (Пилешко филе, изпечено във фурна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия599,94 kJ
143,16 kcal
Дебел2,65 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин29,53 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини0,78 g
Сол1411,46 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,13 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност12,30 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,05 ug
витамин е алфатокоферол0,92 mg
витамин к, общо19,74 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,67 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо12,38 mg
енергия, изчислена599,94 kJ
желязо, общо0,60 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)40,79 ug
калий500,49 mg
калций9,87 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев34,65 mg
мазнини, общо2,65 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)386,29 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)45,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)19,57 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)16,06 mg
мастни киселини, общо2,53 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,48 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,12 g
мастни киселини, общо наситени0,78 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,58 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий553,95 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)10,26 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо29,53 g
рибофлавин0,21 mg
селен, общо31,59 ug
сол1411,46 mg
стероли, общо2,63 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан311,80 mg
фолат, общо17,42 ug
фосфор211,40 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)73,95 mg
цинк0,95 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден