По-долу е състава на храната (Пиле тика - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 144,60 kcal 605,56 kJ | % енергия |
Дебел | 4,29 g | 26 % |
Въглехидрат | 0,33 g | 0 % |
Протеин | 25,85 g | 74 % |
Захар | 0,28 g | |
Наситените мазнини | 0,99 g | |
Сол | 483,85 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,12 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 13,35 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,92 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,20 mg |
витамин к, общо | 19,55 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,90 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,59 mg |
влакна, общо | 0,02 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,01 g |
въглехидрат, наличен | 0,33 g |
галактоза | 0,03 g |
гликоза | 0,08 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 10,83 mg |
енергия, изчислена | 605,56 kJ |
желязо, общо | 0,53 mg |
захари, общо | 0,28 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,01 g |
йодид (йод) | 17,11 ug |
калий | 448,62 mg |
калций | 12,00 mg |
каротеноиди, общо | 269,80 ug |
лактоза | 0,09 g |
магнезиев | 30,62 mg |
мазнини, общо | 4,29 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 764,04 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 203,66 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 17,01 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 13,96 mg |
мастни киселини, общо | 4,14 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,85 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,00 g |
мастни киселини, общо наситени | 0,99 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,10 g |
мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
натрий | 189,89 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 8,97 mg |
нишесте, общо | 0,04 g |
органични киселини, общо | 0,13 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,01 g |
протеин, общо | 25,85 g |
рибофлавин | 0,19 mg |
селен, общо | 27,57 ug |
сол | 483,85 mg |
стероли, общо | 13,38 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
триптофан | 273,40 mg |
фолат, общо | 15,70 ug |
фосфор | 188,20 mg |
фруктоза | 0,08 g |
холестерол (gc) | 65,05 mg |
цинк | 0,84 mg |