Търсете име на храна:

Пиле тика - калории

g

100 g съдържа 144,60 ккал

По-долу е състава на храната (Пиле тика - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия605,56 kJ
144,60 kcal
Дебел4,29 g
Въглехидрат0,33 g
Протеин25,85 g
Захар0,28 g
Наситените мазнини0,99 g
Сол483,85 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,12 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност13,35 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,92 ug
витамин е алфатокоферол1,20 mg
витамин к, общо19,55 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,90 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,59 mg
влакна, общо0,02 g
влакно, водонеразтворимо0,01 g
въглехидрат, наличен0,33 g
галактоза0,03 g
гликоза0,08 g
еквиваленти на ниацин, общо10,83 mg
енергия, изчислена605,56 kJ
желязо, общо0,53 mg
захари, общо0,28 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,01 g
йодид (йод)17,11 ug
калий448,62 mg
калций12,00 mg
каротеноиди, общо269,80 ug
лактоза0,09 g
магнезиев30,62 mg
мазнини, общо4,29 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)764,04 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)203,66 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)17,01 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)13,96 mg
мастни киселини, общо4,14 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,23 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,85 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,00 g
мастни киселини, общо наситени0,99 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,10 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий189,89 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)8,97 mg
нишесте, общо0,04 g
органични киселини, общо0,13 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,01 g
протеин, общо25,85 g
рибофлавин0,19 mg
селен, общо27,57 ug
сол483,85 mg
стероли, общо13,38 mg
тиамин (витамин в1)0,09 mg
триптофан273,40 mg
фолат, общо15,70 ug
фосфор188,20 mg
фруктоза0,08 g
холестерол (gc)65,05 mg
цинк0,84 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден