Търсете име на храна:

Пандишпан - калории

g

100 g съдържа 306,41 ккал

По-долу е състава на храната (Пандишпан - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1282,97 kJ
306,41 kcal
Дебел5,62 g
Въглехидрат54,24 g
Протеин8,58 g
Захар35,90 g
Наситените мазнини1,57 g
Сол139,33 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,08 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност109,90 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,95 ug
витамин е алфатокоферол1,04 mg
витамин к, общо1,40 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,09 mg
влакна, общо0,88 g
влакно, водонеразтворимо0,66 g
въглехидрат, наличен54,24 g
галактоза0,00 g
гликоза0,15 g
еквиваленти на ниацин, общо2,14 mg
енергия, изчислена1282,97 kJ
желязо, общо1,01 mg
захари, общо35,90 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза35,51 g
йодид (йод)23,27 ug
калий98,26 mg
калций30,68 mg
каротеноиди, общо318,20 ug
лактоза0,00 g
магнезиев13,20 mg
мазнини, общо5,62 g
малтоза0,23 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)704,65 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)85,76 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)47,85 mg
мастни киселини, общо4,61 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,78 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,06 g
мастни киселини, общо наситени1,57 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,92 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий54,68 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,26 mg
нишесте, общо18,35 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,23 g
протеин, общо8,58 g
рибофлавин0,18 mg
селен, общо17,49 ug
сол139,33 mg
стероли, общо16,09 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан126,90 mg
фолат, общо29,56 ug
фосфор123,60 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)162,24 mg
цинк0,83 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден