Търсете име на храна:

Ориз и овесена смес - калории

g

100 g съдържа 374,04 ккал

По-долу е състава на храната (Ориз и овесена смес - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1565,92 kJ
374,04 kcal
Дебел4,14 g
Въглехидрат69,50 g
Протеин10,87 g
Захар0,60 g
Наситените мазнини0,78 g
Сол7,64 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,44 mg
витамин к, общо1,13 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо5,85 g
влакно, водонеразтворимо2,80 g
въглехидрат, наличен69,50 g
галактоза0,00 g
гликоза0,03 g
еквиваленти на ниацин, общо5,38 mg
енергия, изчислена1565,92 kJ
желязо, общо2,95 mg
захари, общо0,60 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,52 g
йодид (йод)10,00 ug
калий322,00 mg
калций28,50 mg
каротеноиди, общо88,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев116,00 mg
мазнини, общо4,14 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1461,96 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)53,41 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо3,79 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,46 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,50 g
мастни киселини, общо наситени0,78 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,52 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий3,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,97 mg
нишесте, общо68,90 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,55 g
протеин, общо10,87 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо7,00 ug
сол7,64 mg
стероли, общо35,05 mg
тиамин (витамин в1)0,37 mg
триптофан144,50 mg
фолат, общо29,50 ug
фосфор365,50 mg
фруктоза0,03 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк2,80 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден