Търсете име на храна:

Ориз, бял - калории

g

100 g съдържа 342,26 ккал

По-долу е състава на храната (Ориз, бял - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1432,52 kJ
342,26 kcal
Дебел0,70 g
Въглехидрат75,60 g
Протеин6,06 g
Захар0,40 g
Наситените мазнини0,07 g
Сол15,29 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,04 mg
витамин к, общо0,16 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,08 mg
влакна, общо2,30 g
влакно, водонеразтворимо2,10 g
въглехидрат, наличен75,60 g
гликоза0,05 g
еквиваленти на ниацин, общо2,84 mg
енергия, изчислена1432,52 kJ
желязо, общо1,20 mg
захари, общо0,40 g
захароза0,30 g
йодид (йод)5,00 ug
калий130,00 mg
калций6,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев34,00 mg
мазнини, общо0,70 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)110,65 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)3,29 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,32 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,14 g
мастни киселини, общо наситени0,07 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий6,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,40 mg
нишесте, общо75,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,20 g
протеин, общо6,06 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо15,00 ug
сол15,29 mg
стероли, общо39,20 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан86,00 mg
фолат, общо20,00 ug
фосфор110,00 mg
фруктоза0,05 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк1,30 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден