По-долу е състава на храната (Нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 309,51 kcal 1295,19 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,15 g | 24 % |
| Въглехидрат | 49,39 g | 65 % |
| Протеин | 8,06 g | 11 % |
| Захар | 10,93 g | |
| Наситените мазнини | 3,85 g | |
| Сол | 416,04 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,70 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 80,59 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,21 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,71 mg |
| витамин к, общо | 3,81 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,20 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,09 mg |
| влакна, общо | 2,03 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,52 g |
| въглехидрат, наличен | 49,39 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,04 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,19 mg |
| енергия, изчислена | 1295,19 kJ |
| желязо, общо | 0,66 mg |
| захари, общо | 10,93 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 9,07 g |
| йодид (йод) | 18,65 ug |
| калий | 147,69 mg |
| калций | 47,15 mg |
| каротеноиди, общо | 63,50 ug |
| лактоза | 1,31 g |
| магнезиев | 20,05 mg |
| мазнини, общо | 8,15 g |
| малтоза | 0,47 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 840,23 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 133,57 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 6,20 mg |
| мастни киселини, общо | 7,44 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,14 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,86 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,27 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,85 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,04 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
| натрий | 163,28 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,83 mg |
| нишесте, общо | 38,46 g |
| органични киселини, общо | 0,05 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,51 g |
| протеин, общо | 8,06 g |
| рибофлавин | 0,14 mg |
| селен, общо | 8,02 ug |
| сол | 416,04 mg |
| стероли, общо | 35,23 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 95,70 mg |
| фолат, общо | 36,30 ug |
| фосфор | 108,10 mg |
| фруктоза | 0,03 g |
| холестерол (gc) | 30,31 mg |
| цинк | 0,74 mg |