Търсете име на храна:

Наденица, лауантай, пържени без мазнини - калории

g

100 g съдържа 232,07 ккал

По-долу е състава на храната (Наденица, лауантай, пържени без мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия971,36 kJ
232,07 kcal
Дебел17,72 g
Въглехидрат6,64 g
Протеин11,87 g
Захар0,92 g
Наситените мазнини6,68 g
Сол2399,66 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,25 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,01 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,39 ug
витамин е алфатокоферол0,33 mg
витамин к, общо6,91 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,23 mg
влакна, общо0,12 g
влакно, водонеразтворимо0,06 g
въглехидрат, наличен6,64 g
галактоза0,00 g
гликоза0,87 g
еквиваленти на ниацин, общо5,24 mg
енергия, изчислена971,36 kJ
желязо, общо0,59 mg
захари, общо0,92 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,01 g
йодид (йод)4,54 ug
калий221,07 mg
калций30,68 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,02 g
магнезиев18,81 mg
мазнини, общо17,72 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1877,69 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)163,85 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)9,30 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)10,68 mg
мастни киселини, общо16,73 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,22 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,97 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис7,63 g
мастни киселини, общо наситени6,68 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,28 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий941,78 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,93 mg
нишесте, общо5,72 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,06 g
протеин, общо11,87 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо10,99 ug
сол2399,66 mg
стероли, общо0,89 mg
тиамин (витамин в1)0,43 mg
триптофан144,80 mg
фолат, общо4,33 ug
фосфор117,40 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)39,22 mg
цинк1,06 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден