Търсете име на храна:

Мусака, свинско говеждо месо - калории

g

100 g съдържа 99,19 ккал

По-долу е състава на храната (Мусака, свинско говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия415,15 kJ
99,19 kcal
Дебел5,38 g
Въглехидрат7,56 g
Протеин4,27 g
Захар3,24 g
Наситените мазнини1,92 g
Сол383,73 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,45 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност37,38 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,28 ug
витамин е алфатокоферол0,67 mg
витамин к, общо5,99 ug
витамин с (аскорбинова киселина)10,21 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,14 mg
влакна, общо1,28 g
влакно, водонеразтворимо0,92 g
въглехидрат, наличен7,56 g
галактоза0,00 g
гликоза0,81 g
еквиваленти на ниацин, общо1,82 mg
енергия, изчислена415,15 kJ
желязо, общо0,49 mg
захари, общо3,24 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,14 g
йодид (йод)13,67 ug
калий275,71 mg
калций69,68 mg
каротеноиди, общо946,80 ug
лактоза1,30 g
магнезиев17,36 mg
мазнини, общо5,38 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)596,49 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)191,86 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)2,46 mg
мастни киселини, общо4,99 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,19 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,61 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,18 g
мастни киселини, общо наситени1,92 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,82 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий150,60 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,94 mg
нишесте, общо4,32 g
органични киселини, общо0,35 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,37 g
протеин, общо4,27 g
рибофлавин0,10 mg
селен, общо4,51 ug
сол383,73 mg
стероли, общо17,05 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан61,00 mg
фолат, общо16,44 ug
фосфор83,60 mg
фруктоза0,95 g
холестерол (gc)17,52 mg
цинк0,70 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден