Търсете име на храна:

Мултиезична каша, семена, вода, сол - калории

g

100 g съдържа 46,61 ккал

По-долу е състава на храната (Мултиезична каша, семена, вода, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия195,15 kJ
46,61 kcal
Дебел1,24 g
Въглехидрат6,57 g
Протеин1,56 g
Захар0,19 g
Наситените мазнини0,17 g
Сол481,56 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,09 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,29 mg
витамин к, общо0,57 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,01 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,03 mg
влакна, общо1,38 g
влакно, водонеразтворимо0,80 g
въглехидрат, наличен6,57 g
галактоза0,00 g
гликоза0,02 g
еквиваленти на ниацин, общо0,50 mg
енергия, изчислена195,15 kJ
желязо, общо0,57 mg
захари, общо0,19 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,12 g
йодид (йод)14,02 ug
калий55,91 mg
калций9,87 mg
каротеноиди, общо24,60 ug
лактоза0,00 g
магнезиев19,46 mg
мазнини, общо1,24 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)479,26 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)125,01 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,15 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,48 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,37 g
мастни киселини, общо наситени0,17 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,60 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий188,99 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,24 mg
нишесте, общо6,38 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,15 g
протеин, общо1,56 g
рибофлавин0,01 mg
селен, общо1,42 ug
сол481,56 mg
стероли, общо8,89 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан23,60 mg
фолат, общо4,24 ug
фосфор53,40 mg
фруктоза0,02 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,42 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден