По-долу е състава на храната (Морски водорасли, kombu, изсушени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 187,86 kcal 786,84 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,30 g | 8 % |
| Въглехидрат | 20,10 g | 68 % |
| Протеин | 7,12 g | 24 % |
| Захар | 20,10 g | |
| Наситените мазнини | g | |
| Сол | 4662,84 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 28,22 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 13,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,01 mg |
| влакна, общо | 34,50 g |
| въглехидрат, наличен | 20,10 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,10 mg |
| енергия, изчислена | 786,84 kJ |
| желязо, общо | 12,70 mg |
| захари, общо | 20,10 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| йодид (йод) | 429000,00 ug |
| калий | 450,00 mg |
| калций | 900,00 mg |
| каротеноиди, общо | 340,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 610,00 mg |
| мазнини, общо | 1,30 g |
| натрий | 1830,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,10 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| протеин, общо | 7,12 g |
| рибофлавин | 0,26 mg |
| сол | 4662,84 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| фосфор | 210,00 mg |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 6,20 mg |