Търсете име на храна:

Млечен хляб, хляб от семена, хляб от каменна ера - калории

g

100 g съдържа 531,55 ккал

По-долу е състава на храната (Млечен хляб, хляб от семена, хляб от каменна ера - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия2224,67 kJ
531,55 kcal
Дебел48,41 g
Въглехидрат3,98 g
Протеин17,84 g
Захар3,57 g
Наситените мазнини6,25 g
Сол825,34 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,67 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност75,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,65 ug
витамин е алфатокоферол8,93 mg
витамин к, общо12,79 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,53 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,38 mg
влакна, общо7,78 g
влакно, водонеразтворимо2,75 g
въглехидрат, наличен3,98 g
галактоза0,00 g
гликоза1,06 g
еквиваленти на ниацин, общо6,16 mg
енергия, изчислена2224,67 kJ
желязо, общо5,57 mg
захари, общо3,57 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,46 g
йодид (йод)14,21 ug
калий570,65 mg
калций223,62 mg
каротеноиди, общо322,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев215,58 mg
мазнини, общо48,41 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)16001,56 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)3679,42 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)32,69 mg
мастни киселини, общо45,64 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени3,71 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени16,05 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис19,60 g
мастни киселини, общо наситени6,25 g
мастни киселини, общо полиненаситени19,77 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий323,92 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,15 mg
нишесте, общо0,41 g
органични киселини, общо0,02 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,14 g
протеин, общо17,84 g
рибофлавин0,29 mg
селен, общо24,52 ug
сол825,34 mg
стероли, общо110,04 mg
тиамин (витамин в1)0,60 mg
триптофан281,30 mg
фолат, общо52,59 ug
фосфор538,00 mg
фруктоза1,04 g
холестерол (gc)110,21 mg
цинк3,26 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден