По-долу е състава на храната (Мюсли със сушени плодове - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 319,07 kcal 1335,61 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,57 g | 6 % |
| Въглехидрат | 61,79 g | 84 % |
| Протеин | 7,43 g | 10 % |
| Захар | 20,63 g | |
| Наситените мазнини | 0,39 g | |
| Сол | 767,37 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 2,81 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,12 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,51 mg |
| витамин к, общо | 3,28 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,57 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,43 mg |
| влакна, общо | 7,29 g |
| влакно, водонеразтворимо | 4,36 g |
| въглехидрат, наличен | 61,79 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 3,27 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 5,66 mg |
| енергия, изчислена | 1335,61 kJ |
| желязо, общо | 3,87 mg |
| захари, общо | 20,63 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 12,54 g |
| йодид (йод) | 26,55 ug |
| калий | 355,23 mg |
| калций | 25,90 mg |
| каротеноиди, общо | 556,40 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 72,07 mg |
| мазнини, общо | 2,57 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 869,26 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 43,87 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 2,06 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,87 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,75 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,39 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,91 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 301,17 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,81 mg |
| нишесте, общо | 41,17 g |
| органични киселини, общо | 0,44 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 1,20 g |
| протеин, общо | 7,43 g |
| рибофлавин | 0,26 mg |
| селен, общо | 5,95 ug |
| сол | 767,37 mg |
| стероли, общо | 45,60 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,32 mg |
| триптофан | 111,20 mg |
| фолат, общо | 49,30 ug |
| фосфор | 212,50 mg |
| фруктоза | 4,80 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 1,76 mg |