По-долу е състава на храната (Мюсли със сушени плодове, еловина плюс - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 385,28 kcal 1612,88 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,61 g | 20 % |
| Въглехидрат | 64,00 g | 72 % |
| Протеин | 7,63 g | 8 % |
| Захар | 25,44 g | |
| Наситените мазнини | 2,79 g | |
| Сол | 507,40 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 8,93 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,48 mg |
| витамин к, общо | 9,68 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 8,35 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,19 mg |
| влакна, общо | 8,54 g |
| влакно, водонеразтворимо | 4,49 g |
| въглехидрат, наличен | 64,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 4,84 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,40 mg |
| енергия, изчислена | 1612,88 kJ |
| желязо, общо | 3,07 mg |
| захари, общо | 25,44 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 13,67 g |
| йодид (йод) | 22,87 ug |
| калий | 516,12 mg |
| калций | 44,12 mg |
| каротеноиди, общо | 370,90 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 88,60 mg |
| мазнини, общо | 8,61 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1784,69 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 233,27 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 7,86 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,79 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,05 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,79 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 2,02 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 199,14 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,64 mg |
| нишесте, общо | 32,53 g |
| органични киселини, общо | 0,64 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 1,39 g |
| протеин, общо | 7,63 g |
| рибофлавин | 0,09 mg |
| селен, общо | 5,89 ug |
| сол | 507,40 mg |
| стероли, общо | 55,48 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,18 mg |
| триптофан | 106,80 mg |
| фолат, общо | 33,74 ug |
| фосфор | 239,50 mg |
| фруктоза | 6,90 g |
| холестерол (gc) | 0,08 mg |
| цинк | 1,97 mg |